시간 관리, 이것부터 확인
- 휴대폰을 다른 곳에 두었나요?
- 5분만 하기로 시작해 봤나요?
- 한 문제에 쓸 시간 상한을 정했나요?
- 계획 시간과 실제 시간을 비교했나요?
시간 관리를 권하는 이유
잠드는 시간이 들쭉날쭉하면 다음 날 집중 시간이 짧아져, 시간 관리는 저녁 생활 습관에서 시작됩니다. 집중이 잘 되는 시간대를 알고 그때 어려운 공부를 배치하면 같은 노력으로 더 많은 것을 끝낼 수 있습니다.
성북구에서 시작하는 시간 관리
- 자습 시간은 1교시, 2교시처럼 칸을 나눠 칸마다 과목과 분량을 미리 적어 둡니다.
- 시간이 오래 걸리는 과제는 처음 10분 안에 전체 순서를 적어 두고 시작합니다.
- 쉬는 시간에 할 일을 미리 정해 두어 쉬는 시간이 끝없이 늘어나지 않게 합니다.
- 타이머를 책상 위에 두고 시작 시각과 끝난 시각을 적어 실제 집중 시간을 셉니다.
고등 학생이라면
학년이 올라갈수록 남은 시간을 계산하게 되므로 기간별 목표를 적어 두면 불안감 대신 할 일이 보입니다. 고등학생의 시간 관리는 학생 스스로 운영하는 비중이 크고, 상담에서는 그 방식이 지금 일정에 맞는지를 함께 점검합니다.
과목별로 적용하기
- 어려운 수학 문제에서 오래 막히면 표시해 두고 넘어간 뒤, 질문 목록에 적어 해결하는 순서를 둡니다.
- 듣기는 매일 짧은 시간이라도 같은 시각에 듣는 루틴을 만들면 이어 가기 쉽습니다.
시간 관리가 이어지지 않는 이유
- 잠을 줄여 시간을 만드는 방식은 오래 이어 가기 어렵고 생활 리듬을 흐트러뜨립니다.
- 한 문제에 지나치게 오래 매달리면 나머지 계획이 모두 밀립니다.
성북구에서 상담받을 곳
고등 과목별 수업 학년: 영어(1~2학년)·수학(1~2학년). 수업 시작 시각은 평일 오후 2시 30분입니다. 주말 운영은 '평일 중심 운영'입니다. 이 센터가 안내하는 고등 수업 대상 학교는 성신여고·홍대부고·고대부고·한성여고입니다. 한 번 수업 시간은 고등 기준 95분입니다.
고등학생 보호자가 묻는 것
이미 해 본 방법이 잘 안 맞았어요.
방법 자체보다 분량이나 양식이 맞지 않았을 수 있습니다. 분량을 줄이거나 칸 구성을 바꿔 다시 시도해 볼 수 있습니다.
시간 관리 습관을 형제자매가 함께 해도 되나요?
함께 시작하면 서로 자극이 되기도 하지만, 분량과 양식은 학년에 맞게 따로 정하는 편이 좋습니다.
상담은 모두 예약제로 진행됩니다. 편한 날짜를 신청서에 남겨 주시면 확인 후 연락드립니다.